“最佳睡眠”时间公布，50岁后，不再是8小时了！

熬夜等于玩命？睡眠不到6小时的你，若能扛得住4个后果，尽情熬夜

午睡是门“技术活”，80%的人都睡错了！

人体生物钟24小时

【健康】夜深了为什么你还不想睡？报复性熬夜其实是在伤害自己

还在“熬最长的夜”，你了解熬夜的影响吗？

午睡和不午睡的人，久而久之，这3个地方会与众不同

“最佳睡眠时间”或公布，不是6小时，很多人想多了

高血压何时最危险？答案可能令你很吃惊！

中老年人“最佳睡眠时长”或被揭晓，6小时不在列，也许人想错了

早睡比熬夜更伤身体！诱发心血管疾病！我们该如何保持健康的睡眠

大家被“8小时睡眠论”欺骗了？60岁后，最佳睡眠时长应是多久？

午睡可能影响寿命！医生提醒：过了50岁，牢记午睡“三不要”

哈佛研究：早起比熬夜更危险？2类人不能早起，心脏、大脑都受伤

看看经常熬夜的人，身体会发生什么恶性变化？

午睡可能影响寿命！医生提醒：过了55岁，午睡牢记“三不要”

人老了，不在于运动，不在于喝水，过了55岁，请牢记4项长寿准则

为啥睡得越多感觉越累？

生活号

人人都有癌细胞！杀死癌细胞只需这一招，谁都能做到！

午睡是门“技术活”，揭秘最佳午休时长

生活常识

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长期熬夜，身体的反应太可怕！补再多觉都没用…

掌握这些睡眠技巧，才能睡得更好，身体更棒！

研究：早睡1小时，抑郁症风险降低23％！那几点睡、几点起比较好？

熬夜等于自杀？那么晚上超过几点睡算熬夜？

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健康睡眠是多长时间？“最佳睡眠时间表”公布，65岁后多注意