原文：久坐或长时间劳动后有肌肉僵硬、酸痛的感觉？
久坐电脑旁或低头玩手机时感觉颈椎僵硬酸疼？5动作快速帮你缓解
鹩歌    阅53
如何解决站桩肌肉僵硬和如何保证睡眠的问题呢？
天地虚怀xia    阅562    转7
久坐一天，后背发僵发紧怎么办？
姜太公人生如梦    阅176    转5
拉伸动作全收录，缓解肌肉僵硬让你健步如飞
炜翔与家人    阅2
“久坐成疾”背部肌肉僵硬，六大动作帮助你
jnplszsm    阅65    转4
“久坐成疾”背部肌肉僵硬，六个瑜伽动作
Cindyyeping    阅50    转4
调理全身脏腑疾病！！！
培训班背包    阅214    转14
关节肿胀、压痛活动时有摩擦感或"咔嗒"响如有这些情况请注意!
骨科医师袁林    阅101
久坐等于自毁
醉牛988    阅49    转6
.久坐对人体的危害有多大？
╰*月朦胧*╯    阅25    转2
每年200多万死亡竟是因为它
曼来    阅44
久坐不动：常“站桩” 精神好
iippss    阅134    转13
久坐不动危害多
小酌千年    阅16    转4
久坐不动很危险？吓得我赶紧站起来！
健康ol8samznr4    阅14    转2
4个小动作，舒缓僵硬身体！上班族非常需要~
养生杂志    阅104    转3
这份身体测试，我不及格，你呢？
hercules028    阅55
低头、久坐最伤肩颈！学习这几个小动作，缓解肩颈不适
沾点才气    阅12
如何摆脱“硬肩”一族？
威灵仙9998    阅273    转4
脖子僵硬？头晕？发麻？眼干涩？捏一捏这个部位，舒服死了……
心竹灵    阅80
人过六十怕“五久”
夏天雪的田野    阅190    转22
久坐坏处多，教你“唤醒”僵硬的身体
泉城贤人    阅22    转8
久坐1小时减寿22分钟！教你“唤醒”僵硬的身体
木子a    阅55    转6
久坐不动颈椎痛、如何保护好你的颈椎？
常笑健康    阅158    转10
缓解疲劳按揉大横穴
mgxbyhzhch    阅303    转29
天天练瑜伽，为什么身体却越练越硬？
少Z春    阅3342    转6
脖子老感觉僵硬、不舒服？用上这4个小方法，能舒服些
牛宝宝文苑    阅17    转2
马拉松赛前一天晚上花点时间做好这件事，让你以最佳状态迎接比赛
今非昔比w978o3    阅108
为什么坐的时间长了，会感觉到腰疼？该如何缓解腰酸腰痛？
我爱中国医药    阅60    转2
久坐肌肉僵硬如何自我拉伸？
诺亚第运动康复    阅79    转5
科学健身七大认识误区2014年11月04日 星期二A24 健身新闻
xxjjsdt    阅51    转3