原文:
一天中什么时间健身最好?如果你健身一段时间后感觉精神饱满、食欲很好、睡眠质量很好、安静状态下脉搏,每分钟跳动次数和以往差不多或变缓。这说明你现在的运动量和运动的时间选择非常适宜。
减肥最佳运动强度
减肥营养师 阅171 转9
练功时如何掌握运动量
五月天700 阅11
生命在于运动,运动需要科学
HDTV 阅2
运动减肥如何选择自己合适的运动量
博粹堂中医馆 阅112 转4
老年人运动量的自我监测
侗乡人1961 阅274 转17
胡大一:有氧代谢运动的质量是关键
田园漫步168 阅50 转3
运动养生勿忘自我监测
ABC123949 阅33
健康增肥方法全攻略!增肥者正着练,减肥者反着看!
读书刘先生 阅60 转2
训练量怎么算?又如何安排到健身计划中?这有四点为你解惑
一只肌爱生活 阅749 转5
运动要量力而行
yygltj 阅135 转6
什么样的运动可以延年益寿?适合自己就好
泉城贤人 阅87 转5
你要知道:运动也得有个量!
学习阶段 阅82
中老年人心血管锻炼
阿居书馆 阅2757 转256
双脚多走路防百病缠身
松柏藏书楼 阅1998 转217
锻炼要见效心率先达标
lbz1950 阅1210 转4
不花钱的“心电图”——“十二分钟跑”
suyurhzq 阅39 转2
老人运动量的自我监测
江山携手 阅125
强大的运动量会增加食量吗
mingyun1968 阅806
双脚多走路防百病缠身 步行养生妙法,教你养生之道
suoban 阅861 转101
老年人养生要修炼返老还童术
文田主月 阅316 转11
练习太极拳为什么要从练习“站桩”开始
哈哈WDZ 阅1291 转45
功到自然成——谈练功要循序渐进
死神左右手 阅445 转5
『运动养生』运动锻炼要进行自我监督
zd山笑 阅2268 转10
脉搏与运动的关系 转贴
rsc 阅1150 转7
步行养生怎么走,为什么
老哥哥A 阅926 转51
运动——“察言观色”判断运动量法
朱延宝 阅117 转5
怎样掌握好孩子适宜的运动量
ahbee 阅238 转6
运动处方
丫丫学语 阅2036 转212
无需吃药 治疗糖尿病的神秘“偏方”
金风图书馆 阅729 转19
跑步健身的原则
mgxbyhzhch 阅326 转15
首页
留言交流
联系我们
回顶部