【新知】权威研究发现：谷物纤维与低炎症之间存在显着关联

调查发现：一旦这几种食物摄入不足，很可能增加心血管疾病风险

JAMA子刊：吃粗粮的“消炎”效果或是独一无二的！

水果、蔬菜、谷物，哪种对心血管更好？这项研究告诉你答案

JAMA子刊：小小谷物作用大，居然是最有“消炎作用”的膳食纤维！

科学家建议：老年人常吃这10种食物，能有效预防心血管疾病

谷物纤维吃够，炎症水平较低

粗粮的“消炎”效果！！！

极简医学——健康的饮食

全家人的 ''抗炎'' 饮食，你值得拥有！

吃，是一个技术活(二)：抗炎和菌群平衡，不得不说的“碳水化合物”

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水果能替代蔬菜和谷物纤维吗？

抗炎饮食知多少

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患心血管疾病的人，或与这3类食物吃太少有关！

中疾控研究发现：心脑血管不好可能是3种食物吃少了！

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80%的人都不知道常吃这些食物，可有效预防心脑血管疾病！

餐桌上常有它，能防癌、保护心血管！然而很多人都没吃够

最新研究：心脑血管不好，可能是这 3 种食物没吃够

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每年300万人死于蔬菜和水果摄入不足，男性和年轻人最多

谷物说给心脏听

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