原文：打球肘关节稳定，反手拨球时肘关节这样控制，发力才不至于散掉
?“如何吃住球？”和“反手拧拉肘关节如何控制稳定”《私人教练》
xuebws    阅128    转2
乒乓球正手攻球反手拨球如何稳定肘关节
xzdavidchen    阅1105    转10
反手这个细节非常重要，肘关节一定要稳定
鹩歌    阅38
?正手攻球大小臂是如何运动的？《乒乓网私人教练》
学习收藏866    阅202    转2
每逢节日胖三斤？这份男女通用的减脂计划你值得拥有！
大道至简Myh    阅26    转2
怎样在健身球上减肥塑形？
落落3231    阅136
转与不转发球，发不转时肘关节这样快速用力，给人感觉好像很转
悠悠淘228    阅27
反手的肘关节不动。用小臂和手腕出球。
Chp369    阅73
核心部位力量训练
coco珂珂    阅1052    转43
核心力量训练
平淡艾兰    阅221    转20
肩峰撞击怎么办？来进行肩胛骨稳定训练吧
麻豆腐    阅1243    转13
?? 《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题
马成先    阅139    转5
《全民学乒乓公开课》第1期：枫林大臂发力抬肘问题纠正视频
青永青永    阅158    转3
反手拨球像挖掘机铲土，肘关节并非完全固定，要这样去支承最合理
散步的月光y0mj    阅59
反手发急长球图文教学 肩部力量锻炼方法！-乒乓国球汇
冬不拉拉    阅68
锁不住肩，练不好胸！！
人鱼岛健身    阅133
切球稳定
lwdalian    阅16
「稳定切击」掌握超干净短切，增强击球精准度！
高尔夫教学    阅15
反手挑打及衔接弹击技术
雨雁双飞    阅352    转7
乒乓球拉下旋球，只要把大臂肘关节固定好怎么发力动作都不会变形
冷晓波    阅258    转3
图解乒乓球技术— 直板推挡与横板反手拨球
喜颜悦色    阅2892    转26
羽毛球技术-头顶高球
读雨6525    阅415    转15
一分钟学会反手拨球，非常重要的一个技术！
静幻堂    阅478    转7
羽毛球技术
夜雨书灯    阅46    转4
《全民学乒乓发球篇》第13集：做好这3点，轻松发好侧上旋球
小李飞刀869    阅64    转3