多走路人长寿？其实，人过了50岁，更应做好4件事，或比走路管用

老年人“最佳睡眠时长”是多少？

中老年人睡多久长寿？医生建议：睡够这个最佳时间就行了，不难！

中老年人一天睡多长时间最好？医生提醒：控制在这一时间内最合适

长期睡不够，身体发生6大变化？提高睡眠质量很关键！

早睡更容易得脑梗死？什么时候睡觉，睡多长时间最健康？

看睡眠知寿命！睡眠中若这5种现象频繁发生，寿命可能正在被偷走

老人冬季养生3不1要

解决老人失眠　静卧也是一种休息

为什么老年人凌晨就睡不着了?或许是身体在报警，别忽视3大因素

60岁以上的老年人每天睡多少小时对身体最有利？

长期走路有助于长寿吗？过了65岁的老人，尽量做好这5件事

大家都被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，最好睡眠时间是多少？

50岁后，最佳睡觉时间是多少？医生：别再迷信“8小时睡眠论”

中老年人几点起床比较好？60岁以后，每天睡多长时间合理？

六十岁后每天睡多久比较好？有一个黄金范围，看你睡对了吗

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中老年人如何缓解睡眠障碍？医生：这5点需注意

3个看似养生的习惯，往往是老年痴呆的“帮手”，别再傻傻当真了！

“八小时睡眠论”是否正确？50岁后，睡多少时间最佳？

中老年人一天要睡多久？医生建议：睡够最佳时间就行了，别强求

不容忽视！25年随访调查分析发现：经常睡不够6小时，中老年人更容易失智

睡好一宿觉 胜过仙丹药

中老年人一天睡眠几个小时算正常？

老年人睡眠太多怎么回事

原来睡得太早也影响寿命？50岁后更得注意，几点睡、睡多久才好？|睡眠时间|熬夜|睡眠质量|睡眠不足|睡眠障碍

中老年人每天睡几个小时最好？超过这个数，当心心血管健康