入夏后，把这5种蔬菜晒干，比新鲜的更好吃，冬天炒肉炖肉特别香

晒茄子干，最忌直接晒和焯水，教您1招，不发黑更好吃，一年不坏

晒干更好吃的5种蔬菜，黄瓜倒数第一，豇豆排第2，冬天炖肉特别香

9月，碰到卖萝卜别手软，多买几斤晒干了囤着，冬天炒菜吃特香

夏天，6种便宜菜晒干后，比新鲜的好吃，放1年不坏，冬天有好菜了

趁着日头烈，记得把6种菜晒成干，留到秋冬炖肉吃，别提多香了

趁着太阳好，记得把5种菜晒成干，秋冬不愁没好菜了，炖肉特别香

特殊时期，建议多囤这3种蔬菜，没冰箱也能放很久，炖菜炒肉都很香

这4种夏季食材，晒干后比新鲜好吃10倍！尤其最后一种炖肉超香，放一年都不坏

三伏天，趁着太阳正好，建议把这5种蔬菜晒干，冬天炖肉凉拌贼香

夏天，这5种蔬菜不拿来晒干就可惜了，正当季又便宜，炖肉吃特香

茄子谷垒

夏天少吃肉，多吃七样应季蔬菜，减轻肠胃负担，增强免疫安稳度夏

入冬后，5种蔬菜抓紧晒干，能保存一冬天，炖肉吃比新鲜的还香

三伏天，建议将5种蔬菜晒干，存起来冬天吃，下饭又美味

入秋这菜正上市，买50斤晒干，能放一年，营养又好吃，烧肉太香了

6月，遇到这菜别错过，买50斤晒干，放1年不坏，冬天炒肉炖肉特香

立秋后，遇到这菜别手软！买上50斤晾干，从秋吃到冬，炒肉吃特香

如何腌制出美味好吃的萝卜干？

夏天，遇到这5种蔬菜可以多买些，晒成干，留着冬天炖肉吃特别香

炒茄子时，只泡水是不行的，多加“这一步”，口感好还不油腻

炒茄子吸油又难吃？只需1招，秒变清爽下饭菜，一碗米饭不够吃

9月，遇见这菜别手软，浑身是宝，买上30斤晒干，冬天炒一炒比肉香，真好吃！

夏天，农村就爱晒这5种干菜，比鲜的好吃！一次备个10斤，炒肉凉拌都是美味

茄子干不能直接晒，难怪发霉发黑！牢记2个妙招，洁白香浓有嚼劲

明天立秋，碰到这6种蔬菜千万别手软！晒干囤起来，冬天炖肉特别香！

煮玉米时，记得先加这2种东西再加水，煮出来的玉米软糯又香甜

夏天，这5种蔬菜晒干后味道翻倍，炒肉炖肉特香！放一年不坏，随吃随取，真省事！

8种菜晒晒干

秋季，趁着阳光充足，这8种蔬菜可以多晒一些，冬天炖肉特别香