原文：哈他瑜伽关键肌肉全解——06肩和髋
多轴关节：①球窝关节②平面关节
星晨炼    阅50
【瑜伽】你需要的瑜伽运动解剖
阿斯汤加Alan    阅99    转4
练瑜伽如何而减少肩关节的压力？
平淡水的平凡    阅66    转3
瑜伽解剖之伸展原理
cathy53719    阅619    转5
坚持瑜伽“开肩”，身体会发生怎样的变化？
midaspilot    阅64
习练瑜伽体式所必需的“1%的理论”！
雨吻花开    阅4
关节
脸大旺夫张路    阅222    转2
骨的连结（三）
王志斌s1e5v8m6    阅275    转2
髋关节-下肢动力链驱动者，也是避免腰椎受伤很关键的一环
刘文召1    阅134    转3
拼命开髋，胯却越练越大！是不是忘了闭髋？
雨雾迷朦    阅6
开肩开髋并不复杂，1根伸展带，6个动作，开肩 开髋就这么简单
王茂峰    阅64
人体中关节的形状分为哪几种？每种可绕什么运动轴做什么运动？
山间小溪多余    阅2991    转4
武林高手都修炼过它，“球窝”，使你的功夫突飞猛进
文苑书店66    阅66    转2
人体肌肉群功能总结
趙衍德    阅4996    转436
人体“九大”系统之八——运动系统（骨连接与骨关节）
神医图书馆318    阅1673    转147
肌肉越大能力越强？康复最重要的是“平衡”！
天地虚怀xia    阅119    转10
为什么有些人的胯再怎么练灵活性都很差？看完就不会纠结了
tjboyue    阅304    转12
初学者想学倒立，先加强手部力量！
yfpy1234    阅261    转5
股骨的形态及其对运动的影响
运动机能形态学    阅409    转8
?乐此不疲地打开髋关节？是时候关注一下髋关节的稳定性了……
莼鸪    阅518    转12
髋关节的运动康复（一解剖基础）
wyfx100    阅323    转2
卸骨术基本功之人体关节分解图文教学
水木年华138    阅2458    转89
忙着“开髋”？你可能忽略了更重要的……
cnbcyummyklaus    阅185    转4
下肢动力链的驱动者
阅海书馆    阅20    转4
更猛！更强！更持久！你需要灵活的髋！
jaguarstrikes    阅1035    转72
360doc网文摘手
猛虎嗅狗尾巴草    阅64    转2
关节分类
张帅帅199515    阅363
【原创】解剖应该这样学（二）
ymsbs    阅984    转51
卸骨术髋关节卸脱法之髋关节解剖特点和功能活动范围
雪地情缘    阅250    转33
你不知道的关节冷知识都在这里！
新用户5733nNHg    阅159    转5