原文:
夏季三伏天练什么?这组流瑜伽串联,暴汗燃脂、排毒除湿!
动图教程 | 10个瑜伽核心动作,虐出一身汗,加强核心打造马甲线!
姜太公人生如梦 阅21 转7
春季多练这8个经络瑜伽动作,疏通膀胱经,排毒养颜,一年都轻松
涂鸦吧 阅24 转4
秋季调养瑜伽体式,三式动作,驱寒除湿,排毒养颜,让你拥抱美丽
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改善肩部,背部训练动作
一滴水瑜伽健身 阅6
8个瑜伽轮动作,累出一身汗,加强核心效果杠杠滴(动图)
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8个滋养骨盆的瑜伽动作,经常练习皮肤好了,纠正体态,更显年轻!
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瑜伽排毒小妙招,从此不做“毒美人”!
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【瑜伽温度课堂】比仰卧起坐更有效的虐腹体式合集,一个月腰细10公分!
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夏天到了,下腹凸出怎么办?这9个瑜伽变体专瘦下腹!
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10个高效塑形的瑜伽变体,每天30分钟,紧致肌肉抗衰老!
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瑜伽私教才会用的一套开髋序列,收藏就是赚到!
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适合日常“肩颈”拉伸的8个瑜伽动作,一次性打包给你
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这样练习瑜伽「 四柱支撑 」,不仅更有力,手臂更细、背部也更薄了!
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6个瑜伽动作:高效全身塑形,还能改善睡眠!(建议收藏!)
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8个瑜伽平板支撑变体,坚持30天,腰腹竟发生如此大的变化
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瑜伽可以“洗肠胃'?就是这么神奇
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瑜伽的好处比你想象的还多,9个简单动作缓解腰背不适
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