动图教程 | 10个瑜伽核心动作，虐出一身汗，加强核心打造马甲线！

春季多练这8个经络瑜伽动作，疏通膀胱经，排毒养颜，一年都轻松

秋季调养瑜伽体式，三式动作，驱寒除湿，排毒养颜，让你拥抱美丽

改善肩部，背部训练动作

8个瑜伽轮动作，累出一身汗，加强核心效果杠杠滴（动图）

8个滋养骨盆的瑜伽动作，经常练习皮肤好了，纠正体态，更显年轻！

瑜伽排毒小妙招，从此不做“毒美人”！

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10个高效塑形的瑜伽变体，每天30分钟，紧致肌肉抗衰老！

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8个舒缓瑜伽动作，晨起练一练，精力满满一整天

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