原文：有没有必要先读几本健身著作，再开始健身？
新手健身不知如何下手？不要迷茫，这几个动作值得一试
全球健身女主    阅70    转2
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简心渡惑    阅3789    转13
一天训练5小时，其实完全没必要，健身练到这种程度就够了
赵哥wbxafja0ba    阅3435
膝关节康复训练：7个动作康复髌腱炎，髂胫束症候群缓解膝盖疼痛
yymxdyydd    阅369    转10
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刘燕燕    阅247    转9
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Alex徐    阅178    转7
健身新手要如何制定一份自己的健身计划？
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新手该应从徒手训练开始！3步教你制定健身计划
宿缘回家路    阅351    转2
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jochanty    阅132    转2
健身初期怎么做？一定要做力量训练吗？新手朋友们注意了
先求中正后平圆    阅167    转2
新手如何开启健身计划？不妨从居家自重训练开始！
小姐姐健身    阅25    转2
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