原文：原地点脚变速跑，促进睾酮素分泌，还不伤膝盖，比深蹲更好
教学视频丨技术动作：原地点地上拉
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一对哑铃轻松减肥强健身体
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麻豆腐    阅379    转9
膝盖以下和脚总是冷，为何总是不见好？
香菊书屋    阅76    转9
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文炳春秋    阅19    转4
家里有膝盖不好的，两只脚碰20下，锻炼膝盖，坐着就可以了！
自由市民    阅78    转3
养生保健“九九功”
黄金想当然    阅630    转78
跑步时脚底哪个部分先落地最好？
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哪种跑姿会最大限度降低膝盖损伤？
零壹贰012    阅232    转4
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用户9698    阅97    转2
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不伤膝盖跑法，百日连续跑平均每天10K已完成，膝盖没伤，你值得尝试的跑法
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