长胖不怪你，怪你吃饭太着急！

重视用咀嚼法减肥

吃饭“七分饱”，如何判断“七分饱”，关键在于找到四个信号！

糖尿病患者，总是出现饥饿感，有没有什么办法可以帮助解决？

不花钱控制好血糖，掌握这5个饮食技巧

一个小方法，流传多年，不仅可降餐后血糖，还可延年益寿

细嚼慢咽有10大好处，给你一个“慢慢吃”的理由

长期保持良好身材不能只靠少吃多动，这个习惯至关重要！

简单5个小方法, 血糖会有大改变, 降糖照做准有谱

用格力电饭煲煮的饭，不升血糖？董明珠这次宣传，存在哪些误区？

8个靠谱减肥技巧！不用饿肚子也能瘦下来！

学会4个瘦子的吃饭习惯，一天少吃25％，体重慢慢瘦下来！

吃饭太快真的对身体不好吗？

燕教授说：饿和不饿，吃和不吃,还真不是你说的算的

吃太饱危害大 每餐七分饱健康到老

怎么才能做到吃少点又不饿？

糖尿病人十分钟内吃完饭和二十分钟用餐完毕，餐后血糖会差多少？

都说七分饱抗衰老，是真理还是谣言？消化科郑医生找到依据了

细嚼慢咽有助于减肥

吃饭太快会生病 细嚼慢咽才是最佳进食方案

吃饭太快，减肥更难，还有5种疾病在等着你，你几分钟吃完一餐？

导致血糖升高的3个饮食坏习惯，尽早改

真相：听说，狼吞虎咽会长胖，细嚼慢咽会变瘦?丨头条

想减肥，从细嚼慢咽做起！

为什么女明星可以瘦下去，因为她们都有比节食还有效的瘦身习惯

这个明星力推的减肥方法，真的可以减肥吗？

图文：细数吃饭快慢的那些好与坏

吃饭不细嚼慢咽的危害

分享|如何做到管住嘴呢

吃饭七分饱的6个小窍门 让身体更健康