原文:
用4种瑜伽砖方法升级瑜伽体式 将你的瑜伽练习带到一个全新的水平
ॐ 髋部太紧?练这17个瑜伽体式特别有效!
口琴和吉他 阅393 转7
常练这套瑜伽扭转式,滋养脊柱,排毒养颜,重现年轻态!
GreenMooder58g 阅44 转2
瑜伽砖使用攻略,你知多少?
阿金大大 阅338
别等到双腿疼痛时才想起它,教你6个腿部保养训练法!
etsky 阅35 转2
8个瑜伽体式循序渐进练劈叉(收藏级)瑜伽劈叉小技巧!
tandan 阅2301 转7
快来看一看 这个超有效的开胯体式 你get了吗
bhtyhong 阅1391 转68
ॐ 5个小技巧让你的莲花坐更为舒适...
liuxun60 阅403 转13
开胯开髋痛不欲生?练这套体位详解轻松掌握开髋技巧!
zyjlpj 阅589 转17
ॐ 练瑜伽平衡不好?挑战这套序列试试。
竹君馆长 阅89 转2
瑜伽开髋?这些体式最有效,经常练习帮你温柔打开髋部
天下苍生我当后 阅101
7个姿势打开髋部,释放消极情绪,消除臀部多余脂肪
念佛净因 阅263 转7
医生:瑜伽可有效缓解腰背疼痛,常做这7个“简单”的扭转动作
网际飞音 阅157
暴躁、失眠、焦虑、肿胀...你的瑜伽习练得改了
微笑奶 阅60
看似简单的瑜伽简易坐,为什么很多人坐不直?
玉蝴蝶YOGA 阅70
UC头条
vera_yy 阅98 转4
瑜伽体位——半月式 Ardha Chandrasana
張德文 阅870 转16
瑜伽体式
培训班背包 阅99 转2
瑜伽天堂鸟式,有着美好寓意且挑战你的瑜伽功力!
snowi9ulrts29l 阅752 转2
稳定压倒一切,瑜伽平衡体式让你的身体稳若磐石!
阚海霞 阅100
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wjcxalzsj 阅31
每天一招瑜伽体式--战士三式精讲
lincorona 阅12112 转31
8个体式助你解锁神猴哈奴曼式,让你快速学会正确“劈腿”
midaspilot 阅988 转15
排湿气,一个体式就够了!
yesiszz 阅319 转10
瑜伽练习,不要忽视了至关重要的腰大肌!
麻豆腐 阅148 转7
ॐ 教你5招,轻松完成莲花式!
香奈而 阅246 转5
【瑜伽】流瑜伽的基本串联体式(五)
阿斯汤加Alan 阅747 转4
瑜伽砖这样用,让你轻松驾驭8种体式,效果加倍!
yfpy1234 阅139 转2
“老师,练瑜伽为什么要开髋?”教练常用的12个开髋体式教程
阳光心情jr 阅129
周末休息,一套适合居家练习的基础开髋开胸序列,行动起来吧
摇曳纸鸢 阅4
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