便秘吃粗粮别忘多喝水 大口喝水帮助排便

想要缓解便秘？从日常生活中这4件事开始进行调理吧

缓解便秘，不妨从日常调护开始，4件事要坚持做好

1张图认清是否便秘，坚持“三一三”饮食原则，顽固便秘1周见效！

上厕所时，若大便“前硬后软”，大多数是3个原因引起的，要重视

减肥期间总是便秘，天天吃蔬菜和粗粮也不管用，原来是少了这五点。

夏季便秘高发，吃它比香蕉、蜂蜜都管用！润肠通便，皮肤也跟着变好了~

反复出现这4个表现，可能是肠道出问题了，还请多加留意!

8个月宝宝四五天拉一次大便，且大便很硬，怎么回事？该怎么办？

宝宝便秘了可以这样吃，食材都整理好了！

吃粗粮时多喝水

素食者 多喝水

减肥日常小妙招，让你一瘦再瘦

孩子便秘，给你6个解决妙招

【转】排便时间长，还拉不出，日常坚持常做4个好习惯，排便会顺畅

身体发出4个信号，不要害羞，及时做“指检”，小心肠癌找上门

便秘了只会狂喝水？别这么傻啦！

身体一个地方“越脏”，寿命越短，三个信号一出现，需警惕！

医生告诫：孩子内热重、易上火，4招告别口臭、便秘、发炎！

吃香蕉可以缓解便秘？这些年你可能都错了

吃什么治便秘 常吃这些让你天天排便

宝宝便秘？可不仅是排便困难这么简单。

冬天便秘 喝酸奶？吃粗粮？哪种方法更有效？

吃什么能快速排便

蜂蜜水、酸奶、粗粮、通便茶,谁才是真正便秘克星?90﹪的人都用错了!

便秘不用怕，教你6招，让你轻松摆脱便秘困扰 李恒爽主任

得了便秘怎么办，20种方法帮到你。

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