想长寿，先学会这个长寿公式！一杯共病茶，健脾补肾、活血祛湿 、祛痰！

20220925【长寿】名老中医的长寿新思路

名老中医长寿新思路

20220925养生堂《名老中医的长寿新思路》谢雁鸣,本虚脾虚肾虚.标实痰瘀毒.堵塞血管.长寿公式.补肾阴肾阳.二仙汤.左归丸右归丸枸杞五味子.调脾胃四君子汤.壮骨骨碎补杜仲.活血化瘀.代代花.祛湿化

便秘不要怕！学会一套操，促进肠蠕动，排便通畅少烦恼~

一个简单代茶饮，轻松应对肾阴虚！中老年人都可以试试

三类男性不适合服用六味地黄丸

六味地黄丸如何正确服用

养生：一个简单代茶饮，轻松应对肾阴虚！中老年人都可以试试

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肾阴虚且脾胃虚弱

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补肾有妙招！专家带来三个传世名方，补肾阳、助长寿，大部分人都能用！

一天做十次养生操，益气健脾补肾活血化瘀，中老年人在家也能做

肾阴虚兼脾胃型腺样体肥大。

健康

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