原文：青山建议中老年人：少吃猪肉和鸡肉，多吃3种“植物肉”，营养好消化
这4种肉再贵也要吃，中老年人合理温补，提高免疫，身体少病痛
以食为天    阅30    转11
冬天的“不老菜”，天然叶酸高！建议中老年人：不吃肉也要多吃点
云语禅心    阅35    转3
三伏天前，吃瓜吃豆不如吃“植物肉”，清热润燥营养足，老少皆宜
龙歌龙韵    阅13
“天然长寿菜”被发现！建议中老年人：宁可不吃肉，也别错过这2种高硒蔬菜
竹隆居士    阅13
建议中老年人：若不差钱，少吃鸡肉多吃这4样，高蛋白低脂又美味
松子松019    阅32
太漂亮了，胡萝卜学会这样做，好看又好吃，招待客人超有面子
梅竹踏雪    阅16    转9
鸡丁这样炒鲜嫩可口不油腻，营养美味超下饭，制作简单一看就会
悟痴    阅76    转3
鸡胸肉的新吃法，不蒸不煮也不炖，按大厨操作学，肉质滑嫩很入味
gztxd    阅41    转2
腐竹烧鸡腿肉
长庆wcqjs    阅63
佛手瓜炒鸡肉
芝润斋    阅37
美食有诀窍，掌握这个技巧，做好醋熘鸡块不成问题
新豆苑官方账号    阅24
疫情放开后，建议中老年人：常吃5种“高维C菜”，增强免疫身体好
养生书馆    阅13    转11
最适合中老年吃的食物排行榜！
世纪菁华    阅11    转4
中老年人就要多吃它，价格实惠，还能起到补肝排毒、改善身体虚弱的作用
大叔食记    阅9    转2
即将立秋，建议中老年人：少吃西瓜和生姜，多吃4样，安康又吉祥
泉城贤人    阅44    转6
建议中老年人：不管有钱没钱，这3道“强肾菜”要记得吃！别错过
建老真人图书馆    阅19    转6
年纪大了要忌嘴！建议：50岁后，牢记“3吃3不吃”，为过冬打基础
日照市_陈玉明    阅13    转3