原文：“补药一堆，不如秋菜一把”，建议中老年多吃3种蔬菜，腿脚有劲
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“冬吃三豆，医生搬走”，中老年一周吃2次，补气益血，腿脚有劲
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“冬吃3豆，医生不找”！中老年隔天吃1种，增强免疫力，腿脚有劲身体好
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腌黄豆芹菜的做法
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春天，建议中老年人：多吃10种“天然高叶酸”食材，早吃早受益
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40-55岁的女性，建议常吃这“2黄2黑3红”，补充雌激素，预防早衰
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10年老厨娘教你秘制腌黄豆，非常的简单，成品好吃得一塌糊涂
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厨房里的九大保护心脏好食物
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这些通常被丢掉的“蔬菜边角料”，竟能降血压、防血栓，还能…（留言有礼）
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