原文：补充蛋白质怎么吃？这份营养餐单助你恢复元气
5样优质蛋白排行，鸡蛋牛奶不上榜，建议中老年人常吃，增强免疫
关军军    阅1
张文宏：奥密克戎“会咬人”，四样优质蛋白要多吃，增强身体免疫
小天使_ag    阅9
优质“蛋白质”排行榜，牛奶倒数第一，豆腐排第3，建议了解
养生学堂    阅29    转10
最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鸡蛋第4
ldtsg1957    阅8    转5
优质“蛋白质”排行榜！豆腐未上榜，牛奶排倒数第一，建议了解
昵称60319906    阅19    转2
中老年人健康长寿的秘密！四种优质蛋白，功不可没
成靖    阅34    转2
将鸡蛋炒得松软嫩滑的小秘诀·滑蛋虾仁
杉林568    阅6239    转694
【详图细解】牛奶醪糟荷包蛋的做法
(诚意)QQ1290169558    阅111    转9
微博
雨中行sjgwt89u    阅24
早餐适宜选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋...
雨后阳光609    阅7
5月17日 | 升级鸡蛋卷——优质蛋白质
华向东001    阅16
优质“蛋白”排行榜，鸡蛋牛奶排倒数，早餐吃身体好，别凑合
青山138    阅9
【牛奶鸡蛋醪糟】我先干十碗，你随意。
新英友生    阅60    转5
兰州除了牛肉面，还有一碗美美的【牛奶鸡蛋醪糟】
食语集    阅22
早餐补充优质蛋白很重要，什么样的早餐含优质蛋白？
神州君子好人    阅201    转4
这么做的【滑蛋虾仁】似乎嫩得像豆腐
翻箱子    阅1206    转168
我是这样追奶成功的（4月19日更新下奶食谱）
美棋    阅28893    转27
轩的早餐(四↓6~10）
静jasmine1    阅3    转2
月子餐
红梅一佳    阅112    转10
大学生DIY【你真的知道牛奶醪糟鸡蛋的做法吗？】
小跳蚤58    阅190    转9
40岁后，不吃肉也要吃这，蛋白质是牛奶14倍，营养解馋，强健骨骼
香辛料分享    阅2
美食：牛奶鸡蛋醪糟的做法
wyk1014    阅85    转2
陌生的人，请给我一碗兰州02
pf2019    阅20    转2
兰州美食：牛奶鸡蛋醪糟，香甜又热乎，做法简单，三分钟就能会！
沙漠之人    阅34
如何准备居家下午茶，一碗香甜暖胃的牛奶鸡蛋醪糟少不了
菊子美食料理    阅2
谁说兰州只有拉面？这道小吃才好吃又易做～
茜僖    阅22
牛奶和鸡蛋，西北人吃法很大胆！
方思彤    阅48
补充蛋白质吃鸡蛋羹最好
强哥的小屋    阅482
一份针对爸妈的蛋白质食用食谱，快收藏给家人做起来吧
发现探索    阅13
这样做出的鲫鱼，汤汁浓如牛奶，蛋白质完全溶解！营养全部释放
zfs567321    阅21