原文：挺拔的胸部，这7个瑜伽动作要常练！
ॐ 预防胸下垂，这几个动作要经常练哦！
hmverve    阅62    转2
预防胸下垂，你应该这样练
轻松的旅行    阅35
瑜伽通过系列体式调理圆肩驼背
strong1009    阅314    转3
久坐腰疼，如何用瑜伽缓解？
小鱼儿33    阅178    转4
坐骨神经痛总靠忍？心疼你没早点发现这3个瑜伽体式……
snowi9ulrts29l    阅71
“脊柱有多柔韧，人就有多年轻”，八个灵活脊柱的练习适合每天做
莘力丹    阅92    转7
【Video】瑜伽传统哈他拜日式（推荐初学者练习）
刘天森    阅903    转8
瑜伽美肩详细攻略：这七招立马让你回头率爆表！
心水t938ngwcxv    阅138    转5
ॐ 深度开髋，练完这套序列你的髋部一定可以打开！
悄悄泠泠    阅226    转4
初学者练瑜伽，什么体式效果最好？
蓝天白云飞鸟6    阅58    转4
美人肩的养成-竟是每天坚持做这六个瑜伽动作！
心语qa5o0n50ap    阅358    转2
翘臀--除了深蹲，激活臀部肌肉是关键（建议收藏）
敖真灵    阅14
想拥有紧致的肌肉线条，那就练这个瑜伽序列！
天人合一1007    阅2
怎样练习治疗颈椎痛瑜伽
秋宵风醉    阅214    转7
6个瑜伽序列，翘臀、美背、开肩、开髋...总有一套适合你！
T清风细雨    阅116
10个基础瑜伽后弯动作，激活脊柱，提升气质，越练越年轻
逍遥561    阅109
能中 5 条以上，说明你的身体很年轻！（附冻龄瑜伽）
玉蝴蝶YOGA    阅81    转6
适合40岁以上的女性，每天练习的7个瑜伽体式
网际飞音    阅63    转3
「打卡25」每天坚持练习这6个瑜伽体式，让身体起码年轻5岁！
GreenMooder58g    阅41
没有练不了的瑜伽，只有起不了的床
朝晖图书馆    阅24
身材好≠气质好，改善体态才能为气质加分（附：瑜伽练习）
秭童的号    阅32
分享6种胸椎复位手法，针对不同患者您在用不同的手法复位吗？
zoeyzeng    阅1486    转40
初学者必看：18个入门瑜伽体式做法(收藏级)
秀气芬芳213uos    阅863    转111
打开胸腔、肩膀的15个瑜伽体式练习序列！
midaspilot    阅531    转4
这个练瑜伽的男人帅爆了。
myj6066    阅651    转34
一套超级美的瑜伽序列，放松身体，舒缓压力……
老阿更    阅282    转33
最适合初学者练的50个瑜伽体式，一定要试试！（下篇）
江發仁    阅344    转24
8 个瑜伽必练体式，坚持练习，越练越年轻*
飘影23号    阅207    转16
两套简单的瑜伽体式可缓解腰背酸痛，转给久坐的你！
乡村妙手    阅164    转10
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等待MYLOVE    阅182    转10