原文：含铁是西红柿50倍，正大量上市！补血滋阴、安神健脾，化痰又止咳
（榆钱）含铁是菠菜的10倍，西红柿的50倍，正大量上市！ 补血填精，健脾安神，止咳化痰，不懂吃可惜了
王心雨    阅35    转4
榆钱含铁量惊人，健脾安神降火止咳，10几天可吃错过要等明年
养生惜福    阅388    转11
这菜含铁量是菠菜的11倍、番茄的50倍，止咳化痰清心火，比肉都贵
潇湘剑客WJH    阅41
含铁是西红柿的50倍，春天遇到别手软，一补血、二助眠、三止咳！
阳的阳    阅10
每日一味中药——榆钱
任我游129    阅21    转2
春日时令野菜——榆钱
医文杂谈    阅53
不含草酸的一种野菜，安神健脾，可惜很多人不懂吃，烙饼最香了
小面姨美食日记    阅6    转2
野菜佳蔬——榆钱儿
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春季到来话野菜---榆钱
书童追梦    阅2631    转7
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筑梦小屋521    阅46    转2
榆钱健脾消食治失眠
杏坛归客    阅146    转16
含铁量是西红柿50倍！这食材随手一蒸，止咳健脾，失眠最怕它，尝鲜只有十几天
BTV暖暖的味道    阅38    转4
做出大小均匀疙瘩汤的私家秘诀
兰黛公主    阅15943    转1828
健脾清心话榆钱：煮粥能清心安神 胃溃疡慎食
snwqk    阅122    转3
含铁量是西红柿50倍!春天把它随手一蒸,降压护血管,错过等一年!
新用户2668f9mr    阅1
长在树上的“美味”, 做法多样, 能健脾益胃、清热安神
尚宇美苑国文馆    阅57
它铁含量是菠菜的11倍，西红柿的50倍，健脾安神，睡眠好一觉天亮
白云73    阅61    转2
榆钱
山人r8ch18wlt6    阅50
含铁是西红柿的50倍，正大量上市！农村遍地是，简单一做，太香了
梨枣园    阅32    转5
榆钱的营养价值及食用方法
藕池何日不华开    阅1620    转4
含铁是西红柿的50倍，正大量上市！降血脂和胆固醇，不懂吃可惜了
新用户34691314    阅9
健脾安神吃榆钱
淄水渔夫    阅469    转9
小时候春天的味道“榆钱”，简单一蒸安神健脾，治疗神经衰弱
知心随缘    阅90    转5
含铁量是西红柿50倍！春天把它随手一蒸，降压护血管，错过等一年！
yg760    阅2
唯一不含草酸的蔬菜，钙含量还是菠菜的3倍！止咳化痰助睡眠，四月不吃就晚了
小酌千年    阅6
大量上市！含铁是西红柿的50倍，补血填精，安神健脾，遇到别错过
小敏的图书馆    阅12
春季榆钱食疗方
博粹堂中医馆    阅453    转24
榆钱营养价值 是防病保健的良药
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【药膳食材】'余钱'的榆钱
369蓝田书院    阅100    转2