原文：这种锻炼能降低9种癌症风险，每天只花11分钟
3000万人研究，每天仅步行11分钟，降低23%死亡风险
医诺维    阅12
每天快走11分钟，降低早逝风险
yygltj    阅9
每天快走2~3站地！降低死亡风险效果惊人...
空谷幽兰80    阅8    转2
快走的好处被发现！每天快走11分钟能降低早逝风险
昵称21419660    阅9
多项研究表明，运动真的能抗癌！尤其是这个“时间段”，效果更好！值得推荐~
新用户8339HNvK    阅4
增加运动强度，获益更大！欧洲心脏杂志两项大规模研究
独角戏jlahw6jw    阅3
得了癌症的人，做好这件事，可以活得更久、更健康
远山天共色    阅1
收藏：长寿秘诀大公开 第一条就没有想到
仁者C    阅86    转4
“久坐不动=坐以待毙”，为了心脏健康，运动起来吧！
朱觉超    阅96    转4
持续久坐的伤害靠运动也无法完全弥补，怎么破？！
心静如水D    阅99    转4
黄金运动时间出炉！选对了，心血管病、癌症风险更低！看你适合什么时候锻炼？
成靖    阅5    转2
意外！50多万人研究发现：这样运动的人更长寿
阿国宝    阅5    转2
​每周运动150分钟就可以？新研究发现，达到这个量，更能延寿、降低死亡风险
中国健康食品网    阅15    转2
生命在于运动，还是在于静养？调查了10万人，研究给出答案
岷    阅7
运动能延寿！达到这个强度，效果更好
安喜的空间    阅6
35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！
江海博览    阅8
每天只需 2 分钟的剧烈运动可以延长寿命
发现探索    阅10
##  最新研究：每天运动11分钟就有效！有助于降低早死风险
大地婚介    阅5
黄金运动时间出炉！两大研究显示：清晨8-10点锻炼，癌症风险降低27%，中风降低17%
姜太公人生如梦    阅15    转3
哈佛大学最新研究：男人在中年养成这5个习惯，可延长8年无病寿命
gs老张    阅25    转3
“练死肌肉”而已？NONONO！肌肉强化活动可降低10-17%全因死亡、心血管、总癌、糖尿病风险！
蔚蓝色淼    阅4
短时运动真香！研究发现：每天只需快走11分钟，就能带来这么多健康益处！
yy2751    阅2
运动防癌！运动强度大，患癌风险低
仁和堂老军医    阅41
BMJ研究称：坚持每周150分钟的中等强度活动，死亡风险降低46%
杨进刚    阅11
【趣闻】他汀可降低癌症患者死亡率
金戈001    阅87
经常锻炼对心脏健康和长寿至关重要
dsjycby    阅316    转5
长达15年研究证实！散步、做家务“健康益处”惊人
望天居主人    阅24
长期静养和天天锻炼的人，谁更长寿？调查22398名老人，给出答案
Karl    阅2
运动起来吧，这么多健康获益你不心动？
尚振奇    阅5
运动抗癌“实锤”！柳叶刀：最好的抗癌运动，不是走路和跑步
caimin133    阅1