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健身知识干货！让学术帝告诉你什么才是最科学的胸肌训练方法！

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军事体能健身系列胸肌训练

不去健身也能很好的训练到胸肌，街健达人分享徒手训练胸肌教学

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健身新手不要在周一练胸, 一周肌群训练顺序, 这样安排效果最好

难怪你练完胸肌没泵感，原来是健身顺序太混乱

健身干货，7个动作练爆你的胸肌！

出国的第66天！胸肌、肱三头肌训练！#鹿晨辉 #健美 #健身干货 #健身日常 #健身 #撸铁 #运动...

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翻译——科学化健身系列-最佳孤立胸肌方法（上胸）

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