原文：久坐的人平时如何保护颈椎腰椎？
久坐不动者 不宜做仰卧起坐
春天书屋    阅38    转2
久坐族要少做仰卧起坐
长林悠草    阅71    转2
图说：久坐族要少做仰卧起坐 | 尝试简单的拉伸操
木云三君    阅433    转21
久坐人群练习仰卧起坐可引发颈腰椎损伤
幸运星2009    阅993    转66
久坐者怎样松弛颈椎腰椎？
ZL 1967    阅451    转32
久坐的人怎么保护腰椎？
ldtsg1957    阅169    转4
长期坐在电脑旁工作，肩膀颈椎疼得不行，怎么办才好啊？
華麗的承諾    阅7
久坐的危害你知不知道？
乐养生活    阅5
久坐伤腰谁都知道，只要这1个小动作，就能避免腰椎颈椎损伤
0709xmh    阅42
久坐可引发颈椎病、腰椎病、食欲不振……这些应对措施用起来！
mxb08    阅4
十步颈椎健康操!（送给久坐办公室的人）
Rzwang    阅182    转2
预防颈、腰椎病的养生之道
yagi1    阅560    转62
久坐人群不宜通过仰卧起坐减小腹
xwzj    阅593    转45
脊椎最怕的5件
阳光贝贝海清清    阅484    转18
“站着说话不腰疼”确有道理
闲之寻味    阅72    转3
天麻 鸽子，不出10天，腰椎痛说再见，坐骨神经痛、腿麻也不登门
喜欢知识的老人    阅141    转3
一味民间草药, 配上这几个护理方法, 腰间盘突出用一个好一个
NF11    阅85    转3
「划重点」1组动作疏通全身气血，练完腰细了，腰椎、颈椎都好了！
GreenMoodre58g    阅59    转3
健康的杀手——久坐
网海寻宝    阅35    转2
仰卧起坐易伤腰，久坐一族练习需谨慎
夏之雪舞    阅5753    转2
从颈椎病到诱发猝死！
xyf4345    阅62    转2
损害健康的四个小习惯
泉城贤人    阅23    转2
膝盖酸痛肿胀？
海阔天空6699    阅62    转2
这 12 个伤身姿势，你可能每天都在做……现在改还来得及！
自由翱翔－zyax    阅12    转2
一坐几乎一整天？久坐都有什么危害？一文详解
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中医谭文举：长期久坐的你，要当心“坐”出这些病
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游泳对长期坐办公室群体的益处
淡淡菊香frd9bn    阅42
久坐起来站站，“站着干活不腰疼”
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AppleCEO为员工配备升降办公桌，普通人如何预防久坐危害？
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