一个能量泡的伸展

众生皆苦，升起“慈悲心”才能心无挂碍，远离颠倒梦想，离苦得乐

内观的方法下：观感受

(2)【疗愈】让身体自愈及放松的四个层次

内耗太大怎么破？

“学”由上到下，“习”由下到上！

你的身体在指挥你！

如何让呼吸饱满，身体空心球，气球，铁球

不要太过于一个“执念”

诗三首：《花千骨》《白子画》《紫薫》

打坐注意这几个秘诀，可以达到事半功倍哦

我刚历过的一劫验证了这一条

一日禅：断舍离

我心执念 唯神能恕

守候一颗心丶执念一份爱

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得

断舍离

开悟的最大障碍，是你察觉不到自己有障碍，共有三件事！

1、不论他人攻击你，还是表扬你，都与你无关 因那是他人头脑里的念

心安静地陪伴它自己

涓子：《只有伤了心的人才明白》【最新伤感+同步】

老僧的这个方法使他戒除了色欲，反向思考有助打碎人生执念

瑜伽路上很多人都会经历的一个练习阶段！