#今日谷雨#养生喝山药粥

湿气不除，后患无穷！著名中医一碗健脾祛湿方，除百病，无敌了！

分不清湿寒湿热，你吃再多的薏米也没法除湿！

名中医王清海谈养生：高温酷暑三伏天 健脾祛湿精神爽

立秋后暑湿难缠长痘人收好这份食疗方

“湿邪”让人变胖变丑，艾灸加食疗，不做“湿人”

腹式丹田完全呼吸 撞丹田 撞背 棍子自我按摩打通12条经络

山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥

湿气不除就睡不好！推荐5款食疗方

健脾补气---山药薏仁芡实粥

湿气重吃什么比较好？

怀山药怎么祛湿

夏天湿疹高发，3个偏方可根治，非常简单

艾灸养生祛湿，找对这6处穴位灸，保你一年百病不生！

高温天气引发的湿气易招来心脏病！它被称为除湿“吹风机”，做成粥，通便减肥！

健脾食疗方

祛湿最厉害的不是拔罐，而是它！轻轻松松排出十年湿毒

“入春第一米”祛湿、补肾、养脾胃！每天一把，延年益寿好处多

中医说得“湿热”和“湿气重”有什么关系？(斯蒂芬157028686的回答,46赞)

“鸡头米”芡实吃多久，能起到祛湿的功效？搭配此物，事半功倍

山药搭配一味食材，坚持半个月，湿气一扫而光

这3种食物，越吃湿气越重！清明后一定要少吃，再喜欢也要注意！

它才是真正的“祛湿王”，比薏米强10倍，又是“水中人参”，每天吃一碗，排湿气、补肾气，脾胃强！

图文：补气血，调理脾胃——山药薏米芡实粥吃出健康来

芡实的功效与食疗方

【山药薏米芡实粥】一个食疗方拯救你的胃

山药薏米芡实粥的详细做法

山药薏米芡实莲子粥

这才是红豆薏米水的正确做法，98﹪的人都煮错了！难怪喝再多都没用！