走路越多，死亡风险就越低？每天刷步数的你，来了解下→ | 微健康

中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南

《欧洲预防心脏病学杂志》发文，走路越多，死亡风险越低，即使你每日步数少于5000步

我国学者发现运动“续命”最佳时间，每天这个点，死亡风险最低

长达15年研究证实！散步、做家务“健康益处”惊人

办公室久坐等于慢性自杀，为什么呢？看看权威研究怎么说

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中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南解读

利弊之争：生活方式如何影响心血管健康？

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颠覆！午睡千万别超过这个时间！当心引发致命疾病…

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久坐、熬夜的人更易死于心脏病？

正值冬奥会，柳叶刀继续呼吁：将身体活动融入日常生活

想要活得更久？走快点试试

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每天40个俯卧撑，可降低患有心血管疾病事件的96％

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有三高，更应多运动！欧洲研究

​久坐的我们，到底需要多少运动？

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