睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃“3绿”，养肝降火特管用，早知早受益

4个春季养生法则，转发收藏※

失眠多是肝火旺，建议60岁以后，多吃这5种食物，降肝火、睡得香

胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案(转载)

失眠最怕这菜，每周吃1次，养肝降火，安神助眠，一觉睡到大天亮

睡眠不好是肝火旺，50岁后多吃这3菜，养肝降火，睡眠好一身轻松

肝脏不好常熬夜？3种养肝茶换着喝，清肝明目，远离肝火

春天里的降压菜、“皇帝菜”、护肝菜...记得多吃

清肝降火汤

两元一斤的便宜菜是心脏病的克星，后悔以前不喜欢吃

经常熬夜要去肝火

九月养肝要多食此菜，每天炒一盘，排出毒素，肝脏越来越健康

(2)清肝降火汤

春天肝火旺，养肝很重要，两块一斤的菜，常吃养肝，好吃不上火！

常喝5种养肝茶，给你的肝脏洗洗澡，降火排毒清肝明目

眼干、眼涩、视物模糊，一个降火穴，按揉30次，降肝火，清肝明目

肝火旺盛失眠怎么办

肝火旺盛，身体会有什么表现？每天一杯它，养肝通便还降火

养肝等于养命！这4种养肝食物要多吃，清肝火排肝毒效果特别好

每天喝一碗绿豆汤，会对肝脏产生影响吗？建议肝不好的人多了解下

失眠多或是肝火旺！建议常吃这3种食物，一养肝，二降火，三清热，轻松入睡

清爽可口的莴笋丝青椒丝烩肉丝

天热易上火！青山建议多吃“5绿1白”，全是家常做法，快手下饭助消化

夏天易上火，推荐5道降火菜，爽口又去火，换着吃，每天精神好

失眠多半是“肝火旺”，建议大家：冬天多吃5菜，降肝火助睡眠

7种春菜，健脾养胃护肝肾！错过可惜了

降火不能只靠药 常用食方效果好