原文：立定跳远黄金练习动作，练好它成绩立涨10cm
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中考体育考试立定跳远-正确动作讲解
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父母再矮小，也可以长高！长高黄金动作，过了18还能再长3cm
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长身高的黄金动作，每天做1次，刺激长高，让你再长3cm
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