原文：过度焦虑?也许你需要的只是一个深度睡眠
长期睡眠不足的大脑有多“脏”？毒素堆积，老年痴呆与抑郁风险直线上升
lindan9997    阅521    转35
脑科学新发现，不用吃药就可以改善焦虑的新方法
阿里山图书馆    阅332    转16
孩子焦虑可能和睡眠不足有关：Nature子刊证实睡眠焦虑间神经联系
神州君子好人    阅83    转2
睡觉是治疗焦虑症的天然非药物疗法，6步帮你获得高质量睡眠
爱存文    阅146    转2
《Nature》子刊！何以解忧？唯有大睡！加州大学伯克利分校教授首次发现深度睡眠可重塑焦虑情绪
好记性懒笔头    阅224
权威研究显示：失眠或将导致焦虑水平上升30%！
低頭淺傷2011    阅32    转3
今天的睡眠方式可以预测阿尔茨海默病何时开始
莫斯科威    阅25
睡眠，焦虑，Nature子刊证实两者间最强大的神经联系
信息的窃贼    阅39    转2
缓解焦虑症，看看这些研究进展！
人老颠东    阅149    转4
夜夜难眠、焦虑不断、夙夜兴叹，不想“深度睡眠”便是一剂天然“解忧良方”
wyt老灰兔    阅46
还在熬夜？新研究发现：睡眠方式或有助于预测“痴呆症”，睡得不好更容易“变傻”
成靖    阅23
睡眠不好，当心引发病毒性孤独和社交排斥
书山居士    阅63
儿童卧室用电子产品可致焦虑
刘燕燕    阅39
最新研究：这类人群，被子重才能睡得香
bulaolindtsg    阅12
最新研究显示，深度睡眠可以减轻阿尔茨海默病的记忆丧失
子孙满堂康复师    阅1
增强深度睡眠？
乐康居    阅3
新研究发现，补充维生素B6可以减少焦虑和抑郁
金苹果6    阅47
睡眠债，欠了再还有用吗？ （下）
木云三君    阅98    转11
别睡太晚，研究揭秘：经常熬夜，你的脑子会受到什么影响
长沙7喜    阅56    转5
重要证据！熬夜危害大，增加痴呆风险
yangtz008    阅74    转3
英国科学家研究证实睡不好大脑易萎缩
绿色的原野ldq    阅46    转2
“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%
Mylong1    阅43    转7
Weekly | 越熬夜越想吃怎么办？以及，一条沉重的毯子或许治愈失眠
泊恩心理    阅33    转2
恋爱、失眠、抑郁、创伤…｜2020年度最值得关注的心理学研究盘点
Quchi    阅411
ADHD可能的膳食补充剂——GABA
ADHD互助联盟    阅49
JAMA子刊：深度睡眠减缓大脑衰老，每多1%，痴呆风险或下降27%
医诺维    阅230    转14