原文：瘦了20斤，才敢说的减脂冷知识（上）
瘦了20斤，才敢说出来的减脂冷知识！
张华周熙荃图书    阅1
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增肌要吃多少碳水
心本心123    阅5
比脂肪伤害更大的，其实是低质量的碳水，我们常常吃的太多！
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可以长期生酮吗？长期不吃米面糖，会不会不健康？
clyuanclyuan    阅4646    转11
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陈乔恩po出的减肥食谱10天瘦9斤、2个月瘦50斤，普通人用了可能减着减着人就没了...
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这3个伪减肥方法，会降低你的基础代谢，体重越来越难下降
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健身时到底该怎么吃？才能增肌又减脂？
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比脂肪伤害更大的，其实是「低质量」碳水
文殊院士    阅42    转4
生酮饮食，从碳水供能到脂肪供能，用这种方法减肥简直不要太高效
快乐朋友5028    阅217    转3
脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？脂肪肝怎么调理食谱吃什么主食
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多吃碳水，还是多吃脂肪？| Science：学界当前的共识
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减10斤+改善膝超伸，好身材越来越近！
二师兄2022    阅94
健美饮食计划之减脂选手
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冲绳人长寿之方：冲绳饮食，碳水85%脂肪6%
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【小知识】碳水是肥胖的原因吗？
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5分钟学会史上最快减肥法：除了低碳水饮食，还可以开外挂！
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健身类知识十问十答系列每日一更！2018.8.11！
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