原文:
这个结构很经典,“掖胯抽胯”,有时间看一看
“掖胯抽胯”,这个结构很经典。
tjboyue 阅21 转4
张钻智老师答疑拳友怎样形如坐櫈丶尾闾如犁耕地
老枪ujt0ka8trj 阅468 转8
抽胯准确了之后,再做翻尾闾拔命门,就不会跪膝了
wglory16888 阅77 转6
易筋锻骨篇
青冥子 阅7985 转195
练习松身功法的要领
ahcxzc 阅724 转69
孙式太极拳的“顺中用逆,逆中行顺”
winriman 阅848 转39
站桩日志|桩功理论千千万,最核心的秘诀就一个字……
成都听雨书斋 阅2848 转74
吾之体悟,双肩松开后,便气沉丹田;尾闾松...
新用户07039177 阅68 转2
头条号太极浮屠
没有nc 阅734 转11
郑子太极拳靠山功功法_摘录
李冠0731 阅1924 转56
道一微言:胯之规矩
战胜520 阅69 转3
[转载]四合院版鼓荡膜络讲义(二)
endjiami 阅302 转31
【站桩漫谈】站桩时怎样是“假圆裆”?怎样才是“真圆裆”?
知足常乐ofaajj 阅412 转6
如何练好太极拳 练习太极拳的5阶段5要求7要领
自然大道张 阅89 转2
练太极拳尾屡要向前兜吗?
太极老叶KBA9 阅92 转4
太极拳拉筋与化虚促成腰胯松空圆通
矛盾道一 阅256 转39
学习解答(168)
流水无限 阅17 转2
灌地气
刚日森格 阅101 转7
老廖站桩:深度讲解站桩要领,深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包 阅631 转89
初学者如何站桩!干货——站桩松腰落胯的方法,下盘如何稳固
河洛娃 阅3202 转68
丹闾式胎息练功法*
飘影23号 阅793 转128
六个太极拳松身功的练法
易善医馆 阅86 转17
站桩时如何收尾闾撑命门~小卫来告诉你~#站桩 #桩功 #感恩太极 #感恩太极大学堂
水和平 阅7
阳痿 穴位按摩疗法
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宣宾老师答疑录|第十一集
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延年益寿不老春!怎么打开命门穴?
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人体站桩工程
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详解站桩下盘的动作要领,看你能挖多少真东西
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站桩动作要领
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