原文：蜷脚行走10分钟可锻炼肌肉预防损伤
脚踝锻炼
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两招增强小腿肌肉力量，保护膝盖、脚踝、防摔倒很有效！
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好的舞者，一双脚背，足以令人惊艳~
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痛！痛！痛！7种小妙招让你避免扭伤，不再为脚踝流泪
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练习瑜伽12式，一篇学会自己就能疏通经络！
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崴了脚，这样处理才正确，不然……
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脚踝扭伤——康复宝典
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一次踝扭伤，终身慢性伤?美国足踝专家18年经验总结打破魔咒
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有趣好玩效果好 踝扭伤扁平足都适用的锻炼方法
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每天只要10分钟，膝盖就回复到年轻时活蹦乱跳的样子！ ！ 家里有长辈的一定要看！
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