原文：床上伸展操 10分钟赶走小肚腩
真人示范：床上折腾1分钟，2星期瘦小肚腩图
蓝山冷月    阅18418    转1846
怎么瘦小腿？
阿杰是主宰神    阅28
真人示范：床上折腾1分钟，2星期瘦小肚腩带图
春雨    阅891    转67
教你几招床上功夫
杨清96    阅1875    转74
每天一分钟 11个动作让你轻松甩掉小肚腩
chxf1949    阅280    转5
无负重深蹲每天做多少次最合适
天津泥人张彩塑    阅994
6个简单的动作，就能帮你练出美腿，还不快收藏起来
减肥那点事    阅114    转2
床上运动
图书 馆员    阅11468    转541
6个动作教你减掉大腿赘肉，效果明显，彻底告别“大象腿”！
知识分享zhsh    阅46
深蹲可以瘦腿吗 这样瘦腿效果最佳
昵称URvHW    阅7
自已在家如何练习蛙泳翻脚？
ys0924    阅6463    转3
睡前不能锻炼？坚持此动作，半个月不到，4个好处主动来找
怡吾    阅533    转34
10式床上瑜伽，让你瘦得快、睡得香！
神凝物移    阅73    转5
胖子们，睡前狂刷手机，不如做这样做，让自己瘦一点
花爵无梦生    阅77    转3
這11招“床上功夫”，人人都要學，不學會後悔哦~
dongchang    阅182    转5
坚持8周的深蹲——体质会有明显变化！
Lily心若向阳    阅1442    转93
睡前动动身 疲劳消除又减肥
小牧童的故乡    阅880    转59
从145斤到95斤！她每天就做这一个动作？！
慈善行生    阅391    转31
教你合理安排夜间瘦身操
dqcmmc    阅100    转5
瘦腿运动：6个有效的家居瘦腿动作（配图）
琼瑶玉宇    阅791    转4
小腿粗怎么减 这样做效果真是太好了
泉城贤人    阅104    转2
只需十个锻炼动作，腿部训练不用愁，帮你大幅提升训练效果
道艺无境    阅80    转2
每天徒手深蹲200次，真的会有效果吗？
我爱你文摘    阅4153
每天做100个深蹲对跑步有效果吗？
blackhappy    阅145
“无深蹲，不翘臀”深蹲绝对是训练翘臀的不二法宝
心海航母    阅47
每天练金鸡独立动作，健腿又养身
雨后阳光609    阅215    转2
秋季拒做“小腹婆”！四步瘦腹操甩掉小肚腩
子孙满堂Z    阅31
腿部训练的王者动作，掌握深蹲的基础要领，让你蹲的效果更好！
五体松    阅30
床上运动有益健康
星辉斑斓之星星    阅2088    转58
6个床上拉筋动作，睡前练习6分钟，提高睡眠质量！
泽添    阅46    转4