原文：【荐】（呼吸益肺益肾法1）：总结腹式呼吸法简单程序
腹式呼吸法有效助睡眠,让你不受失眠的困扰
江湖无岁    阅866    转21
长寿从正确呼吸开始
yygltj    阅206    转2
每天深呼吸的方法
太平时光    阅321    转10
解密内功奥秘：全身通气三秘诀
HGW0400    阅15699    转1629
回春呼吸法：益肾强精，防止衰老，永葆青春！
地润天和图书馆    阅227    转25
勤练腹式呼吸+缩肛运动 消除便秘减少肠胃病困扰
ZL89    阅12400    转789
能否做到这个“补肾呼吸法”，是身体是否通透的体现
平凡的人    阅316    转21
瑜伽呼吸 | 呼吸是先到胸腔还是腹部？
平淡水的平凡    阅199    转9
练回春呼吸法 延年益寿抗衰老
醉牛988    阅665    转81
回春呼吸法
梦迎    阅1975    转141
什么是气沉丹田
叶水仙    阅612    转3
一些随手奏效的简易内功强身法
阿金大大    阅856    转84
活用4种“呼吸法”就能让你返老还童！
禅心已作沾泥絮    阅102    转8
超简单的长寿秘诀，不花一分钱，就能防衰老、消疾病！
淳淳之美wahld5    阅57    转4
跑步新手该如何呼吸？
寻金馆    阅272
养肾回春功法
張德文    阅2315    转227
腹式呼吸法精要
信伶果果    阅1297    转154
道家不老回春吐纳术
无名老熊    阅1828    转132
提肾强精法
翟波    阅4821    转357
[转载]练功的三关分度之?喉呼吸?和风吹柳?四?原创
天下虚怀    阅749    转68
芦浦二十四式太极拳，第一章：站桩与丹田
tjboyue    阅133    转17
呼吸入腰，百病全消，你的呼吸，能吸到哪里？
811350263    阅321    转19
歌唱的呼吸及气息的运用
红豆居士    阅306    转22
『呼吸吐纳』呼吸益肾助回春
zd山笑    阅453    转41
（网摘）男科锻炼法--撮谷道法
我是知行    阅554    转28
歌唱的呼吸
qweasdzxcrty    阅116    转8
观呼吸小腹状态及提气要领
心心相印一一一    阅209    转6
最简单的长寿秘诀：每天念这6个字，防衰老、疾病消！
风吟楼    阅47    转3
解决少儿唱歌问题（二）
隐隐飞桥    阅53    转3