你不知道？其实瑜伽老师 5 分钟就把你看穿了！

「划重点」战士二式天天做，这三个常见错误你注意到了么？

「划重点」一个体式帮你滋养骨盆，睡前做更有效~

瑜伽如何纠正骨盆异位,体位指导（杨洋）

瑜伽老师常说的「正位」究竟是什么？为什么要强调正位？几大“正位”原则一定要知道！

拖瑜伽的福，早起出门，收获额外的美好！

别人用瑜伽缓解疼痛，你练瑜伽却越来越痛，是瑜伽的锅？

瑜伽后弯练习取得突破的一个出人意料的方法

练习瑜伽，5个基本正位原则一定要知道！（收藏级）

必知！练瑜伽这些正位的原则你得知道

瑜伽站立前屈，最简单的体式往往最容易做错!

这3个易错瑜伽体式，你做对了吗？

站立前屈 - 阿斯汤加站立体式的开始

老师，大腿后侧紧怎么办？送你20个瑜伽拉伸（收藏）

瑜伽老师常说的双脚平行，到底是外侧平行还是内侧平行？

瑜伽后弯练习时臀肌到底要放松还是收紧？

瑜伽老师上课说的口令，你真正听懂了多少？

Stu Girling：开髋绝对是一道绕不开的练习题

瑜伽练习中关于骶髂关节保护你应该知道的事情

李华老师—这才是身体不挺拔的元凶(上) | 瑜伽理疗

瑜伽摘录

10个需要谨慎使用的正位指令，第一个就是“卷尾骨”！

练瑜伽：你的老师和别人教的动作细节不一样？怎么判断谁对谁错？

你不可不知的求实瑜伽答疑精选（一）

9.20晚7点张云老师孕中期瑜伽小知识

瑜伽老师备课编排可用！女性养护必练：滋养骨盆、子宫，开髋太赞了!

运动中如何保护自己不受伤，瑜伽老师总结了6点，你做到了几点？

瑜伽老师需知的 10 个体式调整手法，发力方式一目了然（收藏级）