原文：胸-腰-臀-腿-脚 全美行
一组动作有效锻炼腰腹、臀、腿
忆江南619    阅1449    转88
蹬地拧裆紧四梢
tjboyue    阅137    转12
腰凉腿凉脚凉
笑对风云1101    阅72    转12
咱家秘练
llg1168    阅79    转6
拳术基本功
龙山墨人    阅160    转2
拳谚一组
柔轻如风    阅795    转56
拳谚
小山峰    阅1045    转28
A4腰算个鸟，这样练瘦腰、瘦腿，还翘臀！
成功属于俊    阅453    转26
太极拳谚语小集
中华谚语    阅392    转21
上热下寒、腰凉、屁股凉、腿凉、脚凉可以用以下三个方法改善。
花开富贵iiczv8    阅843    转21
太极拳精华！
逸心茶舍    阅71    转10
千万要挺住了 美女腰细腿长一个比一个妖
鹿文康金    阅101
#太极者心法# 练习太极拳密钥：求轻而不...
CeizhuPan    阅80    转9
太极拳谚语小集，句句精辟 值得深思！
阿金大大    阅149    转7
太极拳：分解招式展示，由脚而腿而腰，总须完整一气
太极老叶KBA9    阅70    转6
每天勾脚7分钟，打开小腿堵塞，膝盖不凉，腿好腰好，上楼很轻松
不争第一    阅115    转4
太极拳谚语小集，真是句句精辟！
矛盾道一    阅77    转4
跳舞不好看，后腿很硬，该怎么练？舞蹈大师教你这招，太赞了！
你若盛开99    阅1290    转4
30条太极拳谚语，句句精辟，值得研读！
新用户95657716    阅4    转3
30条太极实用谚语，别一目十行。品读后一定要好好琢磨琢磨
东文西武1978    阅75    转2