养成“沉肩”的好习惯

穿衣有型，脱衣有肌肉的秘籍在这里

自己练出一件金钱买不到的新衣: 练出完美肌肉, 练就厚实的肩膀

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姿势评估：肩部

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四步松肩活血脉

练出超A的宽肩膀，少不得这些细节

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耳舟的分区定位——肩、锁骨

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