原文：高效腹部锻炼
再胖都有救!3个动作瘦小腹
yagi1    阅13347    转849
每天学点普拉提之双腿伸展
网际飞音    阅1288    转11
10步腹式肠道操重还你小蛮腰
小妖Jamie    阅12839    转1792
瘦小肚的有效方法，6个动作，做好了你也能秀出马甲线
减肥那点事    阅72
别让腰疼毁了你的腹肌马甲线，8个动作，站着也照虐不误！
Xgame极限健身    阅113
卷腹的正确做法图示
歡vhlsxi1yxgkw    阅219883    转83
几个简单的徒手动作, 成功助你减掉腰部赘肉
yong1983115    阅130
躺着也能瘦腰腹 9式减肥瑜伽减掉小肚子【组图】
荷花小女子    阅1694    转44
高效的腹部训练法，五种登山跑的做法，练出铁棍般的王者腹肌
岁月如歌vzo74h    阅649    转4
80%以上的腰腹脂肪，都是不良的习惯造成的！现在教你甩掉它们
华华田田    阅58
8种不伤膝盖的瘦腿瘦腰动作，让你健康的练出细腿
寂寞的季节314    阅2131    转21
减肚子很难吗？练好这5式瑜伽，让小肚腩无处可藏
山地之仔    阅47    转3
肥胖问题要如何解决不如试试这3式瑜伽，瘦下来才能美出自信
梅雪舟    阅11
几个瑜伽姿势，让你锻造完美身线。
v_996    阅40
不要担心大肚腩，5个动作，10分钟消除大肚腩，so easy
怡然hight    阅68    转2
瘦腰又翘臀了解一下？
知识分享zhsh    阅228    转2
专家推荐的五步瘦腹操
枫林流樱    阅3752    转527
3式动作强劲减肚子 1个月后赶上黄金盛夏
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅4729    转441
核心肌群训练方法
怡然依然    阅10960    转51
5个动作高强度hiit减肥计划！减掉大肚腩！
Alex徐    阅609    转30
平板支撑 (Plank) 真的对锻炼腹肌有效吗？
空中猎手    阅351    转6
全身拉伸运动 想瘦哪就瘦哪
棉花糖宝贝    阅2235    转324
几个容易掌握的腹部训练动作，帮你练出腹肌，还不练起来？
西有必去    阅27
瘦腰平腹的身材你也可以拥有，仅用这4招就能做到，燃脂效果一流！
shi46530    阅35    转2
比深蹲还好的动作，不伤膝盖，强腿、强腰、促睾固肾
華麗的承諾    阅10
两分钟健肠操，做完整个人都轻松了!
xiaoyao110    阅193    转3
推荐一个非常有用的健肠操，转走不谢
张煦暘    阅394    转2
不是腰劲不够，是划水动作不对，蝶泳先游进来再说
零壹贰012    阅203    转2
后背拉筋法：小燕儿飞
文汇秋雨书馆    阅674    转29
练“”金鸡独立“”，健身效果惊人！
轻风托叶mbihts    阅726    转20