原文：管住自己的嘴、迈动自己的腿。【最佳运动：慢跑】
慢跑的好处及正确方法
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每天散步多长时间是最佳的？各位真的知道吗？今天来告诉各位答案
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跑步者32问，孙英杰教练的解答全是干货！
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这么做，可以锻炼你的心肺功能哦~
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跑者需要的力量训练和传统力量训练的差异！
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辟谣：跑步30分以上才能燃烧脂肪？别再被这些谣言骗了
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如何跟吴昕一样，让双腿变得细长好看？
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