原文：05.上背部原始點
上背部痛
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锻炼上背部的最好练习之一：俯身划船
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上背部拉伸
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手法理論
指禅李的收藏    阅209    转37
杠铃俯立划船，锻炼上背部最大的肌肉群：背阔肌
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上背部锻炼！
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7款减肥瑜伽 燃脂塑形超有效(图)
雨雪无睛    阅242    转19
116：上背部原始點手法 1；117：上背部原始點手法 2；118：下背部原始點手法
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上背部疼痛 该如何进行拉伸缓解
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如何缓解颈部疼痛，轻松舒展上背部
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这样做瑜伽扭转，排出内脏毒素√
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一招“膏肓运动”，锻炼肩颈、上背部，打开膏肓穴，别让病入膏肓
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它是经常被我们过度代偿的肌肉，上背部80%的疼痛都与它有关！
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上背部症状：胃痛、胃溃疡
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你早该这么练了，错过多年的三角肌后束训练方法
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04手法辨真伪-上背部三点(站姿)
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2018 手法辨真伪
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大学生【你真的知道上背部肌肉怎么练吗？】
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『【FitTime】干货： 再不矫正驼背就晚了』
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【活动】扭转和前弯，怎么做才正确？
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帮宝宝拍嗝的正确姿势
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大椎穴与肩膀经常不舒服，上背部疼痛，可以矫正这个部位恢复
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