中医养生：粗茶淡饭更胜药补

健康管理|有炎症的时候怎么吃？【营养发现】

?粗茶淡饭，延年益寿

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都说“粗茶淡饭”能长寿，知道为什么吗？

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什么是“粗茶淡饭”

蔬果中除了膳食纤维，还有有益于肠道菌群和身心健康的多酚

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