动养生:8

脚跟走路 刺激肾经

脚跟走路可延寿

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真气运行法五步功法

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老年人坚持脚后跟走路可延年益寿

老人脚后跟走路可健身延寿

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后脚跟着地走路更补肾，真没搞错？

男人过了30岁，多按这穴位，温补肾阳提升精气，效果杠杠的！

颠脚跟锻炼肾

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50多岁的他依然“猛如虎”，只因每天按这里……

北京中医院理疗师分享锻炼肾经的穴位，效果不错，你学到了吗

原来上下班路上还能这么减肥？这些妙招现在知道还不晚！

医话：冬季“脚跟裂”

脚上藏着“一味药”，专调脾、胃、肝、肾，血糖血压都稳了，全身受益~

脚后跟、目录

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神奇的穴位——肾中精气在此充满，对于腹部冷痛素有良效。