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散打1
压腿的好处和正确的压腿方法
兰之道 阅544578 转455
练一字马能增加柔韧性,但危害也不小,劈叉还是得悠着点
圆圆的书吧 阅5025 转22
练好侧踹腿 打人如亲嘴
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踢蹬属于截拳道腿法攻击的招法 截拳道腿法有高中低三个攻击区域
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功不贵多而贵精,法不贵繁而贵真!说说桩功修炼要注意的问题
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连载36:腿功训练总纲
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提高柔韧素质的训练方法
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腿部柔韧性训练是武术的基本功,但如果方法...
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柔韧训练方法
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刘元尊 : 走趟泥步关键在于以身(腰跨)带步
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怎样练好腿功_肖峰武道
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传武正道·古代功夫训练法
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一周搏击趣闻:李小龙的健身秘籍
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一腿定乾坤
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太极拳教学:好文 | 桩功及其对现代力量训练的启示
觅书时代 阅96 转6
基本功训练教程:腿的柔韧练习
街心舞苑 阅77
太极拳的柔韧练习
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腿法柔韧训练秘籍:最安全最快速的柔韧训练方法
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踢技
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腿法柔韧训练之秘:最安全最快速的柔韧训练方法03
太极一圆 阅484 转46
腿法柔韧训练之秘:最安全最快速的柔韧训练方法02
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练功,你必须知道的修炼次第
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