原文：吃好五谷杂粮 天天爱上美容（大豆篇）
中药火麻仁的功效与作用 火麻仁怎么吃健康
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今年春季大不同，春夏之交要注意
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中医食疗实用列表大全（含食物性味归经功效主治）一、五谷杂粮类
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黄豆的营养成分与黄豆的功效
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黄豆小米浆——今天来聊聊黄大豆|灵【素】三十一话
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豆浆性平，具有补虚润燥、清肺化痰功效，有保护心脏、防止老年痴呆和调节内分泌作用，一年四季都可以喝，秋季搭配红枣和百合薏米，夏季搭配绿豆更佳
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它是营养宝库“植物奶”，一次补充多种营养，还能滋阴润燥、驱寒暖胃~
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本草从新 卷十二谷部 菽豆类黄大豆
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倪海厦——神农本草经笔记（三二八）郁李仁
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第二节润下药----------火麻仁(《本经》)
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【中药释义】浮肿克星郁李仁。
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