今日末伏，养生正关键

多吃“苦头” 缓解湿热

郭立中：“湿热论”钩玄

苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃 主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证； 亦主外感暑热，湿温等证。治宣清热，化湿，祛痰。 另外，辨黄腻苔；尚应注意结合舌质合参。 临床多见于急慢性胃肠炎。胆囊炎，尿

滑石的功效

夏天这样喝绿豆汤，解暑消夏翻10倍！

治痛风的传奇圣方，把骨缝的湿热逼出来，关节红、肿、痛的克星！

20131213养生堂视频和笔记:吕培文讲湿热阻络,冬季上火,金银花

每日一吃：苦瓜虽苦，效果很神奇呢

20220801养生堂视频和笔记:王乐,阴虚,内湿,脾虚,二绿清暑茶

清暑&解毒的绿豆沙，这么吃护胃气，不寒凉。

大暑：喝1茶、灸1穴，解暑气，护脾胃，“暑热”难关轻松过

20140111健康之路视频和笔记:张声生讲老年胃寒,脾胃虚寒,脾阳虚

今日夏至，最强高温来袭，全家一定这样做，小心落下病根！

胃口差、失眠、头晕……中医教你对症自制凉茶

除烦解渴、行气化湿，5款夏日养生茶，总有一款适合你

3.缩脾饮①:温脾消暑，感受暑湿,湿伤脾胃。症见呕吐泄

暑热夹湿，最伤心脾！简单3招赶跑湿气，养心健脾，这个芒种赶紧用起来

大暑养生：护脾阳 莫贪凉 利水化湿 留芳香

眼睑的中医辩证如何？眼睑的中医辩证如何？

漫画医案 | 路志正治疗感冒案

我用这几味药，治疗患者的阴囊潮湿，阳痿，现在再无复发

#唇炎# #唇风# 脾胃湿热型唇炎（唇风）的用药：临床表现：口唇红肿，皮损溃烂，

3.缩脾饮__十二、祛暑之剂

今日小满。阳气初盛，盛夏将至。

处暑如何养生？