原文：健康资讯：推荐一套简洁实用的腰椎康复体操图谱！
腰椎间盘突出 学做保健体操
hjgr    阅2706    转80
康复说：腰痛那些事儿！
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腰间盘突出，能回去吗？怎么才能完全康复好？
quzn    阅168    转3
全身肌肉拉伸图谱——这下知道做拉伸时，哪儿有感觉才是对的！
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分不清腰肌劳损和腰椎间盘突出
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