原文：四个动作让你肚子瞬间小一圈，效果惊人！
30天撕裂你的腹肌!!
四圣门下    阅163    转3
30天撕裂你的腹肌！！
任家豫    阅90
为什么仰卧起坐瘦肚子不好？这1个动作瘦肚子效果好，非常简单！
大眼儿猫爱做菜    阅29
减肥的王牌动作！专门减肚子，减腰腹，抚平肚腩，七天出效果
L_简爱    阅64    转2
硬汉腹肌撕裂，我也可以
彼岸花乡    阅38
想成为腹肌型男？从这9式开始！
明镜001    阅54
内脏脂肪超标怎么办？2个动作，比跑步效果更好，肚子一天天平坦
光头强阳光灿烂    阅7
带你12天腰围缩小8cm，每天只要3个动作10分钟，肚子越大效果越好
杨柳-晓风-残月    阅1
瘦腰减肚子最快最有效的4个运动 做的多瘦的快!
的卢的    阅2137    转33
3个实用有效果的瘦肚子，并且改善寒性便秘的动作
ZL 1967    阅391    转30
大学生【你真的知道练腹肌的方法吗？】
小跳蚤58    阅392    转26
☆睡前7个动作,瘦腿减肚子纤腰!
悠然若妖    阅1542    转6
到底是什么运动瘦肚子效果最好呢？
超级致富宝典    阅34    转5
不能瘦, 毋宁死! 简单八个动作虐爆你的大肚腩!
qycwyj    阅89    转4
平板支撑反着做，瘦肚子的效果翻一番
双城人类    阅42    转2
三种训练方法可以起到很好的瘦肚子的效果
X.S人生    阅63
到底是什么运动#瘦肚子 效果最好呢？这套动作帮你解决#居家健身有新招 #减脂
等着l70smp782j    阅7
如果你可以每天空腹做这个动作100次，一周后效果明显#瘦肚子 #家庭健身
dssdyy    阅35
想减肥又不想跑步的做这个动作，非常高效，坚持7天效果明显#健身 #瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼
乐纳己    阅1
每个动作一分钟，轻松瘦肚子
甲午童    阅604    转71
练完这套动作，你的肚子至少小一圈【健身打卡122】
《罗汉果》    阅216    转21