原文：一个小动作，腰椎间盘不突出
一个小动作，一生腰椎间盘不突出
温馨的心语    阅1720    转9
一招“燕子式”，化解腰椎间盘突出
kaili7    阅2621    转28
两个小动作，一生腰椎间盘不突出
长征的军队    阅730    转86
睡前一个瑜伽 小动作，一生腰椎间盘不突出！
空空是如如不动    阅200    转4
一个小动作 一生腰椎间盘不突出&这样趴着，就能远离脊椎痛、腰椎痛！
nj200801    阅21496    转33
腰椎间盘突？一个小动作，从此远离疼痛！
茉莉花660827    阅174    转5
日日“小燕飞”，健康颈与腰.
傲骨玉莲    阅2553    转79
强健椎间盘
陈氏藏书阁    阅36
跟我学保健操系列54:日做“小燕飞”50次 缓解腰椎疼
wangliya    阅2821    转23
每天坚持做10０个“飞燕点水”，一辈子不得椎间盘突出病
稻香居人    阅53921    转1183
一辈子不得椎间盘病的秘诀：每天坚持做５０次“小燕飞”
清风楼    阅1273    转28
腰间盘突出别吃药，黄酒一杯，就能轻松解决，赶快来看一看吧！
张公山的图书馆    阅1694    转46
药中加入马钱子，才能让腰间盘突出永不复发，赶快来看一看！
meihuayue    阅5368    转43
国医正骨：中医如何治疗腰椎间盘突出症（附腰部康复锻炼）
网摘文苑    阅562    转17
一生不得腰间盘突出就做这个“小动作”，20-40岁的人一定要看！
myj6066    阅270    转6
腰椎间盘突出症的预防与治
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腰椎间盘突出康复锻炼大全
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