原文:
七周时间彻底改善失眠,不信你试试
压抑的情绪,胃里知道!
姜太公人生如梦 阅84 转5
萨提亚冥想| 进入冥想,如何用冥想释放压力?
刘飞宏33 阅1944 转56
自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 | 自我对话的三个步骤
止观观止 阅649 转9
焦虑瑜伽:练习这9个瑜伽 在几分钟内减少焦虑 减少焦虑频率和强度
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saliy 阅1118 转56
观呼吸
wsryi 阅8 转2
灵魂与身体对话23:与头痛、腹痛、痛经等各种疼痛有关的身体语言
niuniuyumami 阅297 转4
提升自己的最好方式:运动
Kwshan 阅20
如何平静在睡前过度活跃的大脑?(收藏版)
雁飞云 阅8809 转7
瑜伽交替鼻孔呼吸术,让你快速找到“静”的力量
风中瞬间 阅271 转24
秋养肺,从真正的腹式呼吸开始
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来了解一下清理经络呼吸控制法
淡然o10r4sxd6d 阅134
我们就是我们的一切
.了了 阅114 转6
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203:走心,不走脑
局外之言 阅101
失眠的时候,试试这 3 种瑜伽呼吸技巧!
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3 个瑜伽呼吸技巧,治好了我的失眠...
口琴和吉他 阅376 转4
【简单小动作益智又健脑拯救健忘症】
ququweiwei 阅497 转46
靜觀20230221接纳练习,靠近并了解情绪
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当抑郁症被认为是精神癌症时,我绝望了!但这个方法让我重生了
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原创|让你身心释放的普拉纳呼吸法,赶紧收藏吧
大漠胡杨968 阅2108 转22
与呼吸“为友”,连接生命的无价维度
平凡的人 阅18 转4
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纳兰若仪 阅455 转22
神奇,只用一个鼻孔出气,能带来8大健康功效
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混血美女说:“自从开始练这套瑜伽,都开心出腹肌了!”
邵东阿辉 阅148 转2
我已经抑郁、轻微精神分裂,自己知道,道理也懂,就是控制不住的分裂自己,怎么办?
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放松训练是一种简单易行,可以快速缓解工作紧张和焦虑情绪的方法
长沙7喜 阅295 转11
上班族的减压瑜伽练习
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健康养生从“呼吸”开始
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关于冥想 —— 绿紫姐姐的jing验分享 (二)
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