春季食疗养生，保你家人健康

从现在到清明，内喝2粥、外按1穴！补肝脾、养气血，春困去无踪

体内湿毒重不要慌，吃它一口气排光光

廿四节气 | 谷雨：脾土最旺的18天，生发阳气黄金期，别让湿气困住脾

只祛湿、不健脾，湿气永远去不完

脾虚类型及健脾方法大总结（转需）

脾胃虚弱导致湿气重？教你怎么养好脾胃！

为什么说长期喝红豆薏米粥的人是错误的？那么湿气怎么才能去掉？(我是大砖家的回答,183赞)

名中医王清海谈养生：高温酷暑三伏天 健脾祛湿精神爽

粥是真正的“中国式补品”

湿气不除百病生！这几个简单的小方法，帮你祛除体内湿气

两道止泻粥

祛湿气的食物，不是薏米，而是它！不仅祛湿厉害，还健脾

白扁豆食疗，可祛湿止泻

孩子脾虚湿重，这样温和赶走痰湿！

脾虚令女人加速衰老，为了变更美，切记多吃此些食物，来了解下

端午假期，花样喝粥，养出好脾胃！

春暖花开春困来袭！教你一招，健脾祛湿，赶跑春天的瞌睡虫

唯一主打祛湿的方子，从根上断绝湿气，不伤阳气不伤脾胃，好多人受益

立秋后祛湿，最宜吃这样东西！让湿气不再缠着你

什么是“脾之谷”

一天睡12个小时还觉得困

多吃葱姜蒜，能改善“春困”

春困不能光睡觉 祛湿升阳动起来

三伏天前一定要吃的“祛湿第一豆”！每天吃一点，湿气排干净！

廿四节气 | 雨生百谷，该劳动的时节，别让春困封印了自己

参苓白术散，可治这5种病

痰湿让你又胖又丑，气血不畅，一招把痰排空，消灭油腻感！身体彻底干

【转载】四季养生原则与方法(春)

古方参苓白术散，为何是除湿气黄金方案？文君然为你解读